Penggunaan masker diwajibkan pemerintah bagi seluruh rakyat Indonesia untuk memutus mata rantai penyebaran penyakit akibat virus corona 2019 (Covid-19). Pemakaian masker ini juga sesuai rekomemdasi WHO.
Kebanyakan warga saat ini pun menggunakan masker kain, baik pabrikan maupun buatan serta modifikasi sendiri.
Hanya saja, menurut Halodoc, walau bisa dicuci dan dipakai kembali, masker kain sebaiknya tidak dipakai lebih dari empat jam.
Kenapa? Ini alasannya.
Pertama, masker kain tidak seefektif masker N95 atau masker bedah dalam menyaring partikel kecil dari virus penyebab penyakit.
Kedua, dari segi bahan yang digunakan, masker kain biasanya terbuat dari bahan yang dapat menyerap air, berbeda dengan masker bedah dan masker N95 yang lapisan luarnya kedap air.
Hal ini membuat percikan droplets (air liur) dari pengidap corona bisa terserap dan bertahan lebih lama pada kain masker.
Selain tidak memakainya lebih dari 4 jam, agar masker kain lebih efektif dan berfungsi seoptimal mungkin, untuk mencegah penularan virus corona, lakukan beberapa tips berikut:
– Pilihlah masker kain yang sesuai dengan ukuran wajah dan dapat menutup mulut, hidung, dan dagu dengan baik.
– Selalu cuci tangan sebelum menggunakan masker, lalu pasang masker pada wajah dan selipkan talinya di belakang telinga atau ikat tali masker di belakang kepala dengan erat agar tidak longgar.
– Jangan menyentuh masker kain saat sedang dipakai. Jika ingin memperbaiki posisi masker kain yang berubah atau longgar, cucilah tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh masker.
– Setelah selesai digunakan, lepaskan masker kain dengan hanya menyentuh pengait atau tali pengikatnya. Kemudian, segera cuci masker kain dengan air bersih dan deterjen, atau rebus masker di air mendidih dengan suhu minimal 130 derajat Celsius.
– Segera ganti dan buang masker kain jika sudah sobek atau rusak.
Selain itu, penggunaan masker kain atau masker jenis apapun perlu dibarengi dengan upaya pencegahan lainnya, agar perlindungan diri terhadap penularan virus corona bisa optimal dengan cara seperti berikut.
– Rutin cuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun setidaknya selama 20 detik. Jika tidak ada air dan sabun, gunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60 persen.
– Ketika batuk atau bersin, tutup hidung dan mulut dengan lipat siku bagian dalam atau dengan tisu, lalu segera buang tisu ke tempat sampah.
– Jangan menyentuh area mata, hidung, dan mulut, apalagi dengan tangan yang belum dicuci.
– Terapkan physical distancing dengan menjaga jarak setidaknya 1 meter dari orang lain, ketika berada di luar rumah.
– Hindari bepergian ke luar rumah bila tidak ada keperluan mendesak. Belajar, beribadah, dan bekerjalah dari rumah jika memungkinkan.
– Jaga daya tahan tubuh dengan rutin berolahraga di dalam rumah, mengonsumsi makanan bergizi dan suplemen, mengurangi stres, tidur yang cukup, dan tidak merokok.(***)
Sumber: Halodoc
